zašto su štetni za oči

Što su UV-zrake?

Osim oštećenja kože, što je većina nas vjerojatno već doživjela ili barem čula u obliku opeklina od sunca, UV zrake mogu oštetiti i naše oči. Ali što su zapravo UV zrake i kako zaštititi oči od oštećenja koje one uzrokuju?

Što su UV-zrake?

UV zrake su ultraljubičaste zrake koje su nevidljive ljudskom oku. Oni su oblik elektromagnetskog zračenja valne duljine od 10 - 400 nanometara. Njihova je valna duljina kraća od spektra vidljive svjetlosti, zbog čega ih ljudsko oko ne vidi.

UV zrake emitira sunce i dio su sunčeve svjetlosti. Ukupno UV zrake čine oko 10% elektromagnetskog zračenja koje odašilje sunce. UV zrake možemo podijeliti na dugovalno i kratkovalno UV zračenje.

Sunce emitira puno UV zračenja. No, Zemlju možemo nastanjivati ​​samo zato što imamo atmosferu koja nas štiti od sunčevih zraka tako što filtrira većinu sunčeve (štetne) svjetlosti.

Koji su učinci UV-zraka za ljude?

Ovo izlaganje UV zračenju možete iskusiti najizraženije kada pocrnite ili izgorite. Ali izloženost UV zrakama također može povećati rizik od dobivanja raka kože. Osim što utječe na našu kožu, UV zračenje može imati štetne učinke i na naše oči te može utjecati na naš cirkadijalni ritam i naš imunološki sustav.

Iako UV zrake imaju i štetne i korisne učinke, ipak se moramo uvijek na odgovarajući način zaštititi.

Najbolji način da saznate trebate li se zaštititi i kako je provjeriti UV indeks i znati kada i koja zaštita je potrebna.

Men     Women

Zašto su UV-zrake štetne za oči?

UV zrake posebno su štetne za oči jer izlaganje UV zrakama može izazvati iritaciju oka, smanjenje vida, a može u vrlo teškim slučajevima dovesti i do raka vjeđa. Ako su naše oči previše izložene UV zrakama, zračenje može utjecati na dioptrijski sustav oka, što može biti akutno ili kronično, a može utjecati i na mrežnicu očiju.

Nadalje, izlaganje UV zrakama može uzrokovati konjunktivitis i dovesti do zamućenja rožnice ili čak uzrokovati kataraktu.

Kako mogu zaštititi oči od UV-zračenja?

Kada ste dulje vrijeme na suncu, pobrinite se da nanesete dovoljno kreme za sunčanje i/ili nosite zaštitnu odjeću kako biste zaštitili svoju kožu od pretjeranog izlaganja UV zračenju koje bi moglo uzrokovati štetu i oštetiti našu kožu.

Zašto ne učiniti isto svojim očima? Najlakši i najpovoljniji način zaštite očiju od UV zraka su sunčane naočale sa ili bez čvrstoće.

Uobičajeni pokazatelji zaštite od sunčanih naočala

Sunčane naočale mogu se svrstati u različite UV-faktore, slično SPF-u u kremama za sunčanje. Najčešći je UV400.

Leće se mogu kategorizirati u 5 različitih kategorija, koje označavaju nijansu i zatamnjenost leće na sljedeći način:

Kategorija 0: 3-20 %

Kategorija 1: 20-57 %

Kategorija 2: 57-82 %

Kategorija 3: 82-92 %

Kategorija 4: 92-97%

Sunčane naočale koje imaju indikator 'CE' trebaju filtrirati najmanje do valne duljine od 380 nanometara i u skladu su sa smjernicama EU. Nadalje, važno je da sunčane naočale koje kupite za zaštitu očiju pokrivaju cijelo oko.

Luxreaders sunčane naočale su UV400 i imaju kategoriju 3.

Što je UV400?

Ako vaše nove sunčane naočale imaju oznaku UV400, to znači da će naočale filtrirati zračenje i svijetliti do valne duljine od 400 nanometara. Zbog toga se UV400 naziva i "100 postotna zaštita" jer štiti vaše oči od punog spektra valnih duljina UV zračenja (što je do 400 nm).

Idem na odmor, koje sunčane naočale trebam kupiti?

Ako idete na odmor, UV400 zaštita bi trebala biti savršena. Možda biste trebali razmisliti koju kategoriju sunčanih naočala preferirate, na temelju toga koliko su intenzivni odsjaj i sjaj sunca i gdje ste na odmoru. Općenito, na plaži i u/u blizini mora UV zračenje je visoko i želite zaštititi svoje oči kako biste spriječili da dobijete "oko surfera", a voda često reflektira ili čak povećava zrake i izloženost. Stoga je važno na odgovarajući način zaštititi svoje oči modernim dizajnerskim sunčanim naočalama.

Ako inače koristite naočale za čitanje i ne želite propustiti njihove prednosti dok čitate na plaži, odlučite se za sunčane naočale s čvrstoćom koja osigurava da možete čitati i zaštititi oči u isto vrijeme, bez potrebe da nosite više slojeva naočala za čitanje i sunčanih naočala odjednom.

Što trebam uzeti u obzir pri kupnji sunčanih naočala?

Znati što tražiti može biti vrlo zbunjujuće kada kupujete moderne, zaštitne sunčane naočale. Dakle, evo nekoliko stvari koje biste trebali razmotriti kako biste osigurali najbolju zaštitu i izgled sa svojim novim sunčanim naočalama sa i bez čvrstoće ljeti:

  • Imaju li na sunčanim naočalama natpis "CE"?

    Čestitamo, elegantne sunčane naočale koje ste odabrali u skladu su sa smjernicama EU i trebale bi štititi vaše oči od UV svjetla s valnim duljinama do 380 nanometara.

  • Vidite da vaše sunčane naočale imaju indikator UV400 ili čak UV480?

    Savršeno, vaše će oči biti zaštićene od svjetlosti i zračenja do odgovarajuće valne duljine. A ako se sjećate od početka, UV zrake mogu imati valnu duljinu do 400 nanometara, stoga se trebate zaštititi!

  • Leće imaju vrlo tamnu nijansu, što znači da filtriraju puno svjetla, zar ne?

    POGREŠNO. Iako tamne leće mogu filtrirati puno UV zračenja, što su leće tamnije ne znači automatski da je i zaštita veća. Tamnije leće međutim mogu smanjiti odsjaj koji uzrokuje umor naših očiju.

  • Imam neke stare sunčane naočale, tako da mi ne trebaju nove, zar ne?

    POGREŠNO. Sunčane naočale također mogu izgubiti svoju zaštitu tijekom vremena. Preporučljivo je da odete kod optičara na provjeru mogu li vaše sunčanice još uvijek dovoljno zaštititi vaše oči. Možda je još gore nositi sunčane naočale koje vam više ne štite oči nego ne nositi ih uopće. Iza tamnije zatamnjenih naočala vaša će se zjenica otvoriti više nego što je normalno, a ako vaše sunčane naočale ne filtriraju dovoljno UV zrake, one mogu na taj način uzrokovati još veću štetu.

  • Koji su trendovi sunčanih naočala u 2022.?

    Ako vas zanimaju ovogodišnji trendovi (sunčanih) naočala, preporučamo da pročitate naš prethodni članak “ Trendovi naočala 2022 ” i “ Pronađite svoje savršene sunčane naočale ” kako biste saznali koje će sunčane naočale najbolje pristajati vašem stilu, izgledu i potrebama!