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Oltre a causare danni alla pelle, che la maggior parte di noi ha probabilmente già sperimentato o almeno sentito nominare sotto forma di scottature, i raggi UV possono causare danni anche agli occhi. Ma cosa sono esattamente i raggi UV e come si può fare in modo di proteggere gli occhi dai danni da essi causati?
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Cosa sono i raggi UV?
I raggi UV sono raggi di luce ultravioletta invisibili all'occhio umano. Sono una forma di radiazione elettromagnetica con una lunghezza d'onda compresa tra 10 e 400 nanometri. La loro lunghezza d'onda è inferiore a quella dello spettro della luce visibile, motivo per cui gli occhi umani non possono vederli.
I raggi UV sono emessi dal sole e fanno parte della luce solare. In totale i raggi UV rappresentano circa il 10% della radiazione elettromagnetica emessa dal sole. I raggi UV possono essere suddivisi in raggi UV a lunga lunghezza d'onda e raggi UV a breve lunghezza.
Il sole emette una grande quantità di radiazioni UV. Tuttavia, siamo in grado di abitare sulla Terra solo perché abbiamo un'atmosfera che ci protegge dai raggi solari filtrando la maggior parte della luce (nociva) del sole.
Quali sono gli effetti dei raggi UV per gli umani?
L'esposizione ai raggi UV si manifesta soprattutto con l'abbronzatura o le scottature. Ma l'esposizione ai raggi UV può anche aumentare il rischio di contrarre il cancro della pelle. Oltre che sulla pelle, i raggi UV possono avere effetti dannosi anche sugli occhi e possono influenzare il ritmo circadiano e il sistema immunitario.
Sebbene i raggi UV abbiano effetti sia dannosi che benefici, dobbiamo comunque assicurarci di proteggerci sempre di conseguenza.
Il modo migliore per sapere se è necessario proteggersi e come, è consultare l'indice UV e sapere quando e quale protezione è necessaria.
Perché i raggi UV sono dannosi per gli occhi?
I raggi UV sono dannosi soprattutto per gli occhi, perché l'esposizione ai raggi UV può causare irritazioni agli occhi, diminuzione della vista e, in casi molto gravi, anche il cancro alle palpebre. Se i nostri occhi sono esposti in modo eccessivo ai raggi UV, le radiazioni possono influire sul sistema diottrico dell'occhio, in modo acuto o cronico, e colpire anche la retina.
Inoltre, l'esposizione ai raggi UV può provocare congiuntiviti e causare l'annebbiamento della cornea o addirittura la cataratta.
Come posso proteggere i miei occhi dalle radiazioni UV?
Quando ci si espone al sole per periodi prolungati, bisogna applicare una protezione solare sufficiente e/o indossare indumenti protettivi per proteggere la pelle da un'eccessiva esposizione ai raggi UV che potrebbe causare danni alla pelle.
Perché non fare lo stesso con gli occhi? Il modo più semplice ed economico per proteggere i nostri occhi dai raggi UV sono gli occhiali da sole con o senza resistenza.
Indicatori comuni di protezione degli occhiali da sole
Gli occhiali da sole possono essere classificati in diversi fattori UV, analogamente all'SPF delle creme solari. Il più comune è UV400.
Le lenti possono essere classificate in 5 diverse categorie, che indicano la tinta e la scurezza della lente:
Categoria 0: 3-20 %
Categoria 1: 20-57 %
Categoria 2: 57-82 %.
Categoria 3: 82-92 %.
Categoria 4: 92-97%.
Gli occhiali da sole con l'indicatore "CE" devono filtrare almeno fino a lunghezze d'onda di 380 nanometri e sono conformi alle linee guida dell'UE. Inoltre, è importante che gli occhiali da sole acquistati per proteggere gli occhi coprano l'intero occhio.
luxreaders Gli occhiali da sole sono UV400 e hanno categoria 3.
Cos'è UV400?
Se i vostri nuovi occhiali da sole riportano l'indicazione UV400, significa che gli occhiali filtrano le radiazioni e la luce fino a una lunghezza d'onda di 400 nanometri. Per questo motivo i raggi UV400 sono chiamati anche "protezione al 100%", poiché proteggono gli occhi dall'intero spettro di lunghezze d'onda delle radiazioni UV (fino a 400 nm).
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Vado in vacanza, quali occhiali da sole dovrei comprare?
Se andate in vacanza, la protezione UV400 dovrebbe essere perfetta. Potreste considerare quale categoria di occhiali da sole preferite, in base all'intensità del riverbero e della luminosità del sole e al luogo in cui vi trovate in vacanza. In generale, in spiaggia e in prossimità del mare, le radiazioni UV sono elevate e si desidera proteggere gli occhi per evitare l'"occhio del surfista"; inoltre, l'acqua spesso riflette o addirittura aumenta i raggi e l'esposizione. È quindi importante proteggere gli occhi con occhiali da sole di design.
Se normalmente si utilizzano occhiali da lettura e non si vuole rinunciare ai loro vantaggi mentre si legge in spiaggia, si può optare per occhiali da sole con resistenza che garantiscono la possibilità di leggere e proteggere gli occhi allo stesso tempo, senza dover indossare più strati di occhiali da lettura e occhiali da sole contemporaneamente.
Cosa devo considerare quando acquisto gli occhiali da sole?
Sapere cosa cercare quando si acquistano occhiali da sole protettivi ed eleganti può creare molta confusione. Ecco alcuni elementi da tenere in considerazione per garantire la migliore protezione e il miglior look con i vostri nuovi occhiali da sole, con e senza forza, in estate:
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Gli occhiali da sole hanno la scritta "CE"?
Congratulazioni, gli occhiali da sole alla moda che avete scelto sono conformi alle linee guida dell'UE e dovrebbero proteggere gli occhi dai raggi UV con lunghezze d'onda fino a 380 nanometri.
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Potete vedere che i vostri occhiali da sole hanno l'indicatore UV400 o addirittura UV480?
Perfetto, i vostri occhi saranno protetti dalla luce e dalle radiazioni fino alla lunghezza d'onda corrispondente. E se ricordate dall'inizio, i raggi UV possono avere una lunghezza d'onda fino a 400 nanometri, quindi dovreste essere protetti!
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Le lenti hanno una tonalità molto scura, il che significa che filtrano molta luce, giusto?
SBAGLIATO. Sebbene le lenti scure siano in grado di filtrare molti raggi UV, il fatto che siano più scure non significa automaticamente che la protezione sia maggiore. Tuttavia, le lenti scure possono ridurre il riverbero che causa l'affaticamento degli occhi.
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Ho dei vecchi occhiali da sole in giro, quindi non ne ho bisogno di nuovi, giusto?
SBAGLIATO. Anche gli occhiali da sole possono perdere la loro protezione con il tempo. È consigliabile far controllare da un ottico se i tuoi occhiali da sole sono ancora in grado di proteggere sufficientemente i tuoi occhi. Potrebbe addirittura essere peggio indossare occhiali da sole che non proteggono più gli occhi piuttosto che non indossarne affatto. Dietro gli occhiali di colore scuro la pupilla si apre più del normale, e se gli occhiali da sole non filtrano sufficientemente i raggi UV, possono causare danni ancora maggiori.
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Quali sono le tendenze degli occhiali da sole nel 2022?
Se siete interessati alle tendenze degli occhiali (da sole) di quest'anno, vi consigliamo di leggere il nostro precedente articolo "Tendenze occhiali 2022" e "Trova gli occhiali da sole perfetti" per scoprire quali occhiali da sole si adattano meglio al vostro stile, al vostro look e alle vostre esigenze!
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