Ορθογώνια
Στρογγυλό
Τετράγωνο
Iconic
Το ανθρώπινο σώμα είναι προγραμματισμένο να είναι ξύπνιο κατά τη διάρκεια του φωτός της ημέρας και να κοιμάται κατά τη διάρκεια του σκοταδιού της νύχτας. Αυτό οφείλεται σε μια χημική διαδικασία στο σώμα μας - ξεκινάει όταν το φως διαπερνά τον αμφιβληστροειδή μας δίνοντας σήμα στον εγκέφαλό μας ότι πρέπει να σταματήσει να παράγει μελατονίνη, την ορμόνη που μας κάνει κουρασμένους και νυσταγμένους. Αντίθετα, όταν το περιβάλλον είναι σκοτεινό, ο εγκέφαλος αυξάνει την παραγωγή μελατονίνης, ώστε να μπορέσουμε να ξεκουραστούμε καλά.
Πριν από την εφεύρεση του τεχνητού φωτός, ο κιρκάδιος ρυθμός των ανθρώπων ακολουθούσε κυρίως τον ήλιο, ωστόσο σήμερα το τεχνητό φως έχει σημαντικό αντίκτυπο στις συνήθειες του ύπνου του σύγχρονου ανθρώπου. Το Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (NIOSH) δηλώνει ότι η έκθεση στο μπλε φως, εδώ κάτω από το λευκό φως, μπορεί να μας δυσκολέψει να πέσουμε και να παραμείνουμε κοιμισμένοι.
Featured collection
Τι είναι το μπλε φως;
Το μπλε φως είναι ένα μέρος του φάσματος του ορατού φωτός που μπορεί να δει το ανθρώπινο μάτι, γνωστότερο ως χρώματα. Τα διάφορα χρώματα εκπέμπουν διαφορετική ενέργεια και είναι γνωστό ότι μας επηρεάζουν με διαφορετικούς τρόπους. Το μπλε φως είναι η πιο ενεργητική ακτινοβολία, γνωστή για την ενίσχυση της προσοχής, του χρόνου αντίδρασης και της διάθεσης των ανθρώπων. Περίπου το ένα τρίτο όλου του ορατού φωτός εμπίπτει στην κατηγορία του υψηλής ορατότητας φωτός, το οποίο είναι αυτό που αποκαλούμε "μπλε φως" - με άλλα λόγια, δεν είναι μόνο το ίδιο το μπλε χρώμα αλλά όλες οι αποχρώσεις του μπλε όπως το indigo, το μωβ, το τυρκουάζ κ.λπ.
Το ηλιακό φως είναι η σημαντικότερη πηγή μπλε φωτός, ωστόσο με την ψηφιακή εποχή, η έκθεσή μας στο μπλε φως έχει αυξηθεί δραματικά και επιτέλους συνειδητοποιούμε όλο και περισσότερο τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές οθόνες μας μας επηρεάζουν αρνητικά. Ευτυχώς, η γνώση και η ευαισθητοποίηση έχουν επιτέλους φτάσει σε εμάς και είμαστε έτοιμοι να δώσουμε προτεραιότητα στις ανάγκες της υγείας μας.
ψηφιοποιημένο κόσμο
Αλλά από πού προέρχεται όλο αυτό το υπερβολικό μπλε φως; Η απάντηση είναι απλή: βρίσκεται παντού. Από τις οθόνες των τηλεοράσεων, των υπολογιστών, των έξυπνων τηλεφώνων και των ταμπλετών μας, μέχρι τους λαμπτήρες, τα LED και φυσικά τον ήλιο. Με όλη αυτή την έκθεση στο μπλε φως, ο εγκέφαλός μας ενημερώνεται συνεχώς ότι πρέπει να είναι ξύπνιος και σε εγρήγορση, ακόμη και όταν τα ρολόγια χτυπούν μέχρι την ώρα του ύπνου. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη συνήθεια να δουλεύουμε μέχρι αργά, να βλέπουμε τηλεόραση τα βράδια ή να κάνουμε scrolling στο τηλέφωνό μας πριν κοιμηθούμε. Όλες αυτές οι συνήθειες επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό μας, καθιστώντας δυσκολότερο να αποκοιμηθούμε καθώς και μειώνοντας την ποιότητα του ύπνου. Παρ' όλα αυτά, υπάρχει μεγάλη ποικιλία τρόπων για να μειώσετε την έκθεσή σας στο μπλε φως και εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!
από το μπλε φως;
Συνιστάται η μείωση των ωρών που περνάτε μπροστά από οθόνες, ιδίως κατά τη διάρκεια του απογεύματος και της νύχτας. Είναι επίσης χρήσιμο να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις στις συσκευές σας ώστε να αλλάζουν το χρώμα της οθόνης τους κατά τις βραδινές ώρες, ώστε να εκπέμπουν λιγότερο μπλε φως κατά την περίοδο αυτή. Ωστόσο, η μείωση του χρόνου παραμονής στην οθόνη δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα και γι' αυτό πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να γυαλιά με φίλτρο μπλε φωτός αντί για αυτά. Είναι ένας εύκολος και ανέξοδος τρόπος για να προστατεύσετε τα μάτια σας και το σώμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις της ακτινοβολίας του μπλε φωτός, και συνιστώνται ακόμη και από τους ερευνητές του Χάρβαρντ. Δηλώνουν ότι τα γυαλιά μπλε φωτός έχουν επιπτώσεις στην υγεία, όπως βελτιωμένους κύκλους ύπνου και ποιότητα ύπνου, καλύτερη συγκέντρωση και μειωμένους πονοκεφάλους.
από την Luxreaders
Στη Luxreaders είμαστε υπερήφανοι που σας παρέχουμε φθηνά, υψηλής ποιότητας γυαλιά μπλε φωτός. Στον ιστότοπό μας αναφερόμαστε σε αυτά ως γυαλιά μπλε φωτός, αλλά στην πραγματικότητα είναι επίσης γνωστά ως γυαλιά οθόνης, γυαλιά εργασίας ή γυαλιά υπολογιστή. Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε οπουδήποτε και οποτεδήποτε, όχι μόνο όταν κάθεστε στον υπολογιστή, αλλά και όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, όταν μιλάτε στο τηλέφωνό σας ή απλά στην καθημερινή σας ζωή. Αν δυσκολεύεστε να επιλέξετε το αγαπημένο σας στυλ, μπορείτε πάντα να επιλέξετε 3 ζευγάρια με 69€. Μπορείτε επίσης να τα συνδυάσετε με γυαλιά ηλίου, ώστε να φροντίσετε να προστατεύσετε τα μάτια σας και από τον ήλιο.
Featured collection
Blog posts
Η λαμπρότητα του οξικού: Ανύψωση γυαλιών με στυλ και ποιότητα
Αγωνίσατε ποτέ με την επιλογή πλαισίων γυαλιών; Με τόσες πολλές επιλογές εκεί έξω, κάνοντας λίγη εργασία πριν επιλέξετε το επόμενο ζευγάρι σας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Αυτή τη στιγμή, οξικό άλας γυαλιά και γυαλιά ηλίου παίρνουν μεγάλη προσοχή στον κόσμο της μόδας, σε αντίθεση με τις συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις των πλαστικών πλαισίων.
Είτε πρόκειται για πολωμένα γυαλιά ηλίου είτε για γυαλιά συνταγών, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τα οξικά υλικά. Έτσι, όταν πρόκειται για γυαλιά οξικού έναντι πλαστικού, ποιο θα επιλέγατε; Για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε, έχουμε βάλει μαζί έναν οδηγό. Εδώ είναι αυτό που θα μάθετε:
- Τι είναι τα οξικά γυαλιά;
- Πώς να καθαρίσετε τα γυαλιά οξικού άλατος;
- Είναι το οξικό πλαστικό;
Αποκαλύπτοντας το μύθο: ανάγνωση γυαλιών για όσους έχουν τέλειο όραμα - χρήσιμο ή επιβλαβές;
Σήμερα παρουσιάζει μια ιδανική ευκαιρία για την επίλυση των αβεβαιοτήτων και την ενίσχυση των γνώσεων μας. Αγκαλιάζουμε τον συναρπαστικό κόσμο των γυαλιών, ιδιαίτερα τα γυαλιά ανάγνωσης. Εάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ, διαβάζετε τα γυαλιά κακά για τα μάτια σας ή κάνετε γυαλιά ανάγνωσης που βλάπτουν τα μάτια σας, είστε σίγουροι, είστε στο σωστό μέρος. Θα ξεδιπλώσουμε αυτές τις ανησυχίες, θα σας παράσχουμε τα γεγονότα και θα προσφέρουμε τη διαβεβαίωση ότι τα μάτια σας επιθυμούν.
10 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα μάτια σας
Τα μάτια μας είναι πολύτιμα όργανα που παίζουν ζωτικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή. Ωστόσο, πολλοί από εμάς εν αγνοία μας ακολουθούμε συνήθειες που μπορούν να βλάψουν σταδιακά την όρασή μας. Η κατανόηση του τι προκαλεί κακή όραση και η γνώση των παραγόντων που συμβάλλουν στην επιδείνωση της όρασης είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας των ματιών. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε δέκα καθημερινές συνήθειες που μπορούν ενδεχομένως να βλάψουν τα μάτια σας και θα σας δώσουμε πληροφορίες για το πώς η όραση μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
