Pravokutan
Krug
Nabavite svoje sada
Ikonski
Ljudsko tijelo je programirano da bude budno tijekom dnevnog svjetla, a spava tijekom noćne tame. To je zbog kemijskog procesa u našim tijelima - počinje kada svjetlost prodre u našu mrežnicu signalizirajući našem mozgu da mora prestati proizvoditi melatonin, hormon koji nas čini umornima i pospanima. Nasuprot tome, kada je okolina mračna, mozak pojačava proizvodnju melatonina, kako bismo se mogli dobro odmoriti.
Prije izuma umjetnog svjetla, cirkadijalni ritam ljudi uglavnom je pratio sunce, no danas umjetno svjetlo ima značajan utjecaj na navike spavanja modernog čovjeka. Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu (NIOSH) navodi da nam izloženost plavom svjetlu, u nastavku bijelom svjetlu, može otežati padanje i spavanje.
Featured collection
Što je Plavo svjetlo?
Plavo svjetlo je dio spektra vidljive svjetlosti koji ljudsko oko može vidjeti, poznatije kao boje. Različite boje odaju različitu energiju i poznato je da na nas utječu na različite načine. Plavo svjetlo je najenergičnije zračenje, poznato po tome što potiče pažnju ljudi, vrijeme reakcije i raspoloženje. Otprilike jedna trećina sve vidljive svjetlosti spada u kategoriju visoko vidljive svjetlosti, što je ono što nazivamo "plava svjetlost" - drugim riječima, to nije samo plava boja sama po sebi, već sve nijanse plave kao što su indigo, ljubičasta, tirkizna itd. .
Sunčeva svjetlost je najznačajniji izvor plave svjetlosti, no s digitalnim dobom, naša izloženost plavoj svjetlosti dramatično se povećala i konačno postajemo svjesniji načina na koji naši digitalni zasloni negativno utječu na nas. Srećom, znanje i svijest su konačno došli i do nas, te smo spremni staviti prioritete na potrebe svog zdravlja.
Digitalizirani svijet
Ali odakle dolazi sva ta prekomjerna plava svjetlost? Odgovor je jednostavan; posvuda je. Od ekrana naših televizora, računala, pametnih telefona i tableta, do žarulja, LED dioda i, naravno, sunca. Uz svu tu izloženost plavom svjetlu, našem se mozgu stalno govori da bude budan i na oprezu, čak i kad kazaljke na satu otkucaju do vremena za spavanje. Većina nas ima naviku raditi dokasna, gledati televiziju tijekom večeri ili listati telefonom prije odlaska na spavanje. Sve te navike utječu na naš cirkadijalni ritam, otežavaju zaspati i smanjuju kvalitetu sna. Unatoč tome, postoji veliki izbor načina da smanjite svoju izloženost plavoj svjetlosti, a mi smo tu da vam u tome pomognemo!
iz Plavog svjetla?
Preporuča se smanjiti broj sati provedenih pred ekranima, posebice u večernjim i noćnim satima. Također je korisno prilagoditi postavke na svojim uređajima za promjenu prikaza boja tijekom kasnih sati, kako bi u tom razdoblju zračili manje plave svjetlosti. Međutim, skraćivanje vremena ispred ekrana nije najlakša stvar i zato se puno ljudi umjesto toga odlučuje za naočale s filterom za plavo svjetlo . To je jednostavan i jeftin način da zaštitite svoje oči i tijelo od negativnih učinaka zračenja plave svjetlosti, a preporučuju ga čak i istraživači s Harvarda. Navode da naočale s plavim svjetlom imaju zdravstvene učinke kao što su poboljšani ciklusi spavanja i kvaliteta sna, bolji fokus i smanjene glavobolje.
od Luxreadersa
U Luxreadersu smo ponosni što vam možemo ponuditi jeftine, visokokvalitetne naočale s plavim svjetlom . Na našoj web stranici nazivamo ih naočalama s plavim svjetlom, ali one su zapravo poznate i kao naočale za ekran, radne naočale ili naočale za računalo. Možete ih koristiti bilo gdje i bilo kada, ne samo dok sjedite za računalom, već i dok gledate TV, telefonirate ili jednostavno u svakodnevnom životu. Ako vam je teško odabrati svoj omiljeni stil, uvijek možete odabrati 3 para za 69 € Možete ih kombinirati i sa sunčanim naočalama kako biste zaštitili i oči od sunca.
Featured collection
Blog posts
Sjaj acetata: uzdizanje naočala sa stilom i kvalitetom
Jeste li se ikad borili s odabirom okvira naočala? Uz toliko mogućnosti vani, prije nego što odaberete sljedeći par može biti od velike pomoći. Upravo sada, acetat naočale i sunčane naočale dobivaju puno pažnje u modnom svijetu, za razliku od stalno mijenjanih trendova plastičnih okvira.
Bilo da su za polarizirane sunčane naočale ili naočale na recept, sve više i više ljudi voli acetatne materijale. Dakle, kada je u pitanju acetatne naočale vs plastike, koji biste odabrali? Da bismo vam pomogli da odlučite, sastavili smo vodič. Evo što ćete naučiti:
- Koje su naočale acetata?
- Kako očistiti naočale acetata?
- Je li acetatna plastika?
Otkrivanje mita: Čitanje naočala za one sa savršenom vizijom - korisno ili štetno?
Danas predstavlja idealnu prigodu za rješavanje nesigurnosti i poboljšanje našeg znanja. Prihvaćamo fascinantan svijet naočala, posebno naočale za čitanje. Ako ste se ikad zapitali, čitajte naočale loše za oči ili čitanje naočala boli oči, budite sigurni, na pravom ste mjestu. Otkrit ćemo te probleme, pružiti vam činjenice i pružiti uvjeravanje da vaše oči žude.
10 svakodnevnih navika koje vam mogu oštetiti oči
Naše su oči dragocjeni organi koji igraju vitalnu ulogu u našem svakodnevnom životu. Međutim, mnogi od nas nesvjesno sudjeluju u navikama koje mogu postupno oštetiti naš vid. Razumijevanje onoga što uzrokuje loš vid i poznavanje čimbenika koji doprinose pogoršanju vida ključno je za održavanje optimalnog zdravlja očiju. U ovom ćemo članku istražiti deset svakodnevnih navika koje potencijalno mogu naštetiti vašim očima i pružiti uvid u to kako se vid može s vremenom pogoršati.
