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Além de causar danos na pele, que a maioria de nós provavelmente já sofreu ou pelo menos já ouviu falar sob a forma de uma queimadura solar, os raios UV também podem causar danos nos nossos olhos. Mas o que são exactamente os raios UV e como se pode garantir a protecção dos olhos contra os danos causados por eles?
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O que são raios UV?
Os raios UV são raios de luz ultravioleta que são invisíveis ao olho humano. São uma forma de radiação electromagnética com um comprimento de onda de 10 - 400 nanómetros. O seu comprimento de onda é inferior ao espectro de luz visível, razão pela qual os olhos humanos não os podem ver.
Os raios UV são emitidos pelo sol e fazem parte da luz solar. No total, os raios UV são cerca de 10% da radiação electromagnética que o sol emite. Os raios UV podem ser divididos em radiação UV de comprimento de onda longo e de comprimento de onda curto.
O sol emite uma grande quantidade de radiação UV. Contudo, só podemos habitar a terra, pois temos uma atmosfera que nos protege dos raios solares, filtrando a maior parte da luz (nociva) do sol.
Quais são os efeitos dos raios UV para os seres humanos?
Pode experimentar esta exposição à radiação UV de forma mais proeminente quando se apanha um bronzeado ou uma queimadura solar. Mas a exposição aos raios UV pode também aumentar os riscos de contrair cancro da pele. Para além de afectar a nossa pele, a radiação UV também pode ter efeitos nocivos nos nossos olhos e pode afectar o nosso ritmo circadiano e também o nosso sistema imunitário.
Embora os raios UV tenham tanto efeitos nocivos como benéficos, temos de nos certificar de nos proteger sempre em conformidade.
A melhor maneira de saber se precisa de se proteger e como, é consultar o índice UV e saber quando e que protecção é necessária.
Por que os raios UV são prejudiciais para os olhos?
Os raios UV são prejudiciais para os olhos em particular porque a exposição aos raios UV pode causar irritação ocular, diminuição da visão, e pode também, em casos muito graves, levar ao cancro da pálpebra. Se os nossos olhos forem demasiado expostos aos raios UV, a radiação pode afectar o sistema dióptrico do olho, que pode ser agudo ou crónico, e também afectar a retina dos nossos olhos.
Além disso, a exposição aos raios UV pode causar conjuntivite e levar à turvação da córnea, ou mesmo causar uma catarata.
Como posso proteger meus olhos da radiação UV?
Quando estiver ao sol durante longos períodos de tempo, certifique-se de aplicar protector solar suficiente e/ou usar roupa protectora para proteger a sua pele de uma exposição excessiva aos raios UV que possa levar a danos e danos na nossa pele.
Porque não fazer o mesmo aos seus olhos? A forma mais fácil e mais acessível de proteger os nossos olhos dos raios UV são os óculos de sol com ou sem força.
Indicadores comuns de proteção contra óculos de sol
Os óculos de sol podem ser classificados em diferentes factores UV, de forma semelhante ao FPS no protector solar. O mais comum é o UV400.
As lentes podem ser categorizadas em 5 categorias diferentes, que indicam a tonalidade e a escuridão da lente como esta:
Categoria 0: 3-20 %
Categoria 1: 20-57
Categoria 2: 57-82 %
Categoria 3: 82-92 %
Categoria 4: 92-97%
Os óculos de sol que têm o indicador "CE" devem filtrar pelo menos até comprimentos de onda de 380 nanómetros e estão de acordo com as linhas de orientação da UE. Além disso, é importante que os óculos de sol que compra para proteger os seus olhos cubram todo o seu olho.
luxreaders Os óculos de sol são UV400 e têm a categoria 3.
O que é UV400?
Se os seus novos óculos de sol tiverem uma indicação de UV400, isso significa que os óculos filtrarão a radiação e a luz até um comprimento de onda de 400 nanómetros. É por isso que o UV400 é também chamado "100 por cento de protecção", pois protege os seus olhos de todo o espectro de comprimentos de onda da radiação UV (que é até 400 nm).
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Estou indo de férias, que óculos de sol devo comprar?
Se vai de férias, a protecção UV400 deve ser perfeita. Talvez queira considerar que categoria de óculos de sol prefere, com base na intensidade do brilho e da luminosidade do sol, e onde está de férias. Geralmente, na praia e dentro/no mar, a radiação UV é elevada e pretende proteger os seus olhos para evitar que os surfistas tenham "olhos" e a água muitas vezes reflecte ou até aumenta os raios e a exposição. Por conseguinte, é importante proteger os seus olhos de acordo com os óculos de sol de designer elegante.
Se normalmente usa óculos de leitura e não quer perder os seus benefícios enquanto lê na praia, opte por óculos de sol graduados que lhe garantam a capacidade de ler e proteger os seus olhos ao mesmo tempo, sem ter de usar várias camadas de óculos de leitura e de sol ao mesmo tempo.
O que tenho de considerar quando compro óculos de sol?
Pode ser muito confuso, saber o que procurar, ao comprar óculos de sol com estilo e protecção. Portanto, aqui estão algumas coisas que poderá querer considerar para assegurar a melhor protecção e aparência com os seus novos óculos de sol com e sem força no Verão:
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Os óculos de sol têm "CE" escrito neles?
Parabéns, os elegantes óculos de sol que escolheu estão em conformidade com as orientações da UE e devem proteger os seus olhos da luz UV com comprimentos de onda de até 380 nanómetros.
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Pode ver que os seus óculos de sol têm o indicador UV400 ou mesmo UV480?
Perfeito, os seus olhos serão protegidos da luz e da radiação até ao comprimento de onda correspondente. E se se lembrar desde o início, os raios UV podem ter um comprimento de onda de até 400 nanómetros, por isso deve estar protegido!
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As lentes têm uma tonalidade muito escura, o que significa que filtram muita luz, certo?
ERRADO. Embora as lentes escuras possam, naturalmente, filtrar muita radiação UV, quanto mais escuras as lentes não significam automaticamente que a protecção é também mais elevada. As lentes mais escuras, contudo, podem reduzir o brilho que causa o cansaço dos nossos olhos.
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Tenho alguns óculos de sol velhos por aí, por isso não preciso de óculos novos, certo?
ERRADO. Os óculos de sol também podem perder a sua protecção ao longo do tempo. Recomenda-se que um oculista verifique se os seus óculos de sol ainda podem proteger suficientemente os seus olhos. Pode até ser pior usar óculos escuros que já não protegem os seus olhos do que não os usar de todo. Atrás de óculos escurecidos, o seu pupilo abrirá mais do que o normal e se os seus óculos de sol não filtrarem suficientemente os raios UV, poderão causar danos ainda maiores dessa forma.
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Se estiver interessado nas tendências de óculos (sol)deste ano, recomendamos a leitura do nosso artigo anterior".Tendências dos óculos 2022" e "Encontre os seus óculos de sol perfeitos" para descobrir quais os óculos de sol que mais se adequam ao seu estilo, aspecto e necessidades!
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