Taisnstūrveida
Apaļš
Kvadrātveida
Ikoniskais
Cilvēka organisms ir ieprogrammēts būt nomodā dienas gaišajā laikā un gulēt nakts tumšajā laikā. Tas ir saistīts ar ķīmisku procesu mūsu organismā - tas sākas, kad gaisma iekļūst mūsu tīklenē, signalizējot smadzenēm, ka tām jāpārtrauc melatonīna - hormona, kas mūs padara nogurušus un miegainus - ražošana. Turpretī, kad apkārtējā gaisma ir tumša, smadzenes palielina melatonīna ražošanu, lai mēs varētu labi atpūsties.
Pirms mākslīgās gaismas izgudrošanas cilvēku cirkadiskais ritms galvenokārt sekoja saulei, tomēr mūsdienās mākslīgā gaisma būtiski ietekmē mūsdienu cilvēka miega paradumus. Nacionālais darba drošības un veselības aizsardzības institūts (NIOSH) norāda, ka, pakļaujot mūs zilai gaismai, kas ir zemāka par balto gaismu, mums var būt grūti iemigt un palikt aizmigt.
Featured collection
Kas ir zilā gaisma?
Zilā gaisma ir cilvēka acīm redzamās redzamās gaismas spektra daļa, kas labāk pazīstama kā krāsas. Dažādas krāsas izstaro atšķirīgu enerģiju, un ir zināms, ka tās mūs ietekmē dažādos veidos. Zilā gaisma ir visenerģētiskākais starojums, kas uzlabo cilvēku uzmanību, reakcijas laiku un garastāvokli. Aptuveni viena trešdaļa no visas redzamās gaismas ietilpst labi redzamās gaismas kategorijā, ko mēs saucam par "zilo gaismu" - citiem vārdiem sakot, tā ir ne tikai pati zilā krāsa, bet arī visi zilās krāsas toņi, piemēram, indigo, violeta, tirkīza utt.
Saules gaisma ir nozīmīgākais zilās gaismas avots, tomēr līdz ar digitālo laikmetu zilās gaismas iedarbība uz mums ir krasi palielinājusies, un mēs beidzot sākam vairāk apzināties, kā mūs negatīvi ietekmē mūsu digitālie ekrāni. Par laimi, zināšanas un izpratne beidzot ir sasniegušas mūs, un mēs esam gatavi noteikt prioritāti savas veselības vajadzībām.
Digitalizētā pasaulē
Bet no kurienes rodas šī pārmērīgā zilā gaisma? Atbilde ir vienkārša - tā ir visur. Sākot ar mūsu televizoru, datoru, viedtālruņu un planšetdatoru ekrāniem, beidzot ar spuldzēm, gaismas diodēm un, protams, sauli. Visu šo zilās gaismas iedarbību mūsu smadzenēm nepārtraukti tiek likts būt nomodā un modrām, pat tad, kad pulksteņi rādīs laiku līdz gulētiešanai. Lielākajai daļai no mums ir ieradums strādāt līdz vēlai darba dienai, skatīties televizoru vakaros vai pirms gulētiešanas pārlūkot tālruni. Visi šie ieradumi ietekmē mūsu diennakts ritmu, apgrūtinot iemigšanu un pasliktinot miega kvalitāti. Tomēr ir daudz dažādu veidu, kā samazināt zilās gaismas iedarbību, un mēs esam šeit, lai jums palīdzētu!
no zilās gaismas?
Ieteicams samazināt pie ekrāniem pavadīto stundu skaitu, jo īpaši vakarā un naktī. Tāpat ir lietderīgi pielāgot ierīču iestatījumus, lai mainītu to krāsu displejā vēlajās stundās, tādējādi šajā laikā tās izstarotu mazāk zilās gaismas. Tomēr samazināt ekrāna lietošanas laiku nav visvieglāk, un tāpēc daudzi cilvēki izvēlas zilās gaismas filtra brilles tā vietā. Tas ir vienkāršs un lēts veids, kā pasargāt acis un ķermeni no zilās gaismas starojuma negatīvās ietekmes, un to pat iesaka Hārvardas Universitātes pētnieki. Viņi norāda, ka zilās gaismas brilles ietekmē veselību, piemēram, uzlabo miega ciklus un miega kvalitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un mazina galvassāpes.
no Luxreaders
Luxreaders mēs lepojamies, ka varam jums piedāvāt lētu, augstas kvalitātes brilles pret zilo gaismu. Mūsu vietnē mēs tās dēvējam par zilās gaismas brillēm, taču patiesībā tās ir pazīstamas arī kā ekrāna brilles, darba brilles vai datora brilles. Tās varat izmantot jebkurā vietā un jebkurā laikā, ne tikai sēžot pie datora, bet arī skatoties televizoru, lietojot tālruni vai vienkārši ikdienā. Ja jums ir grūti izvēlēties sev tīkamāko stilu, vienmēr varat izvēlēties 3 pārus par 69 €. Jūs varat arī kombinēt tās ar saulesbrillēm, lai pārliecinātos, ka pasargāsiet acis arī no saules.
Featured collection
Blog posts
Acetāta spožums: briļļu pacelšana ar stilu un kvalitāti
Vai esat kādreiz cīnījies ar brilles rāmju izvēli? Ja tur ir tik daudz iespēju, ļoti noderīgi var būt nedaudz mājasdarbu, pirms izvēlēties nākamo pāri. Šobrīd acetāts brilles un saulesbrilles tiek pievērsta daudz uzmanības modes pasaulē, atšķirībā no pastāvīgi mainīgajām plastmasas rāmju tendencēm.
Neatkarīgi no tā, vai tās ir paredzētas polarizētām saulesbrillēm vai brilles recepšu, arvien vairāk cilvēku ir mīloši acetāta materiāli. Tātad, kad runa ir par acetāta brillēm pret plastmasu, kuru jūs izvēlētos? Lai palīdzētu jums izlemt, mēs esam izveidojuši ceļvedi. Lūk, ko jūs iemācīsities:
- Kas ir acetāta brilles?
- Kā tīrīt acetāta brilles?
- Vai acetāta plastmasa?
Mīta atklāšana: brilles lasīšana tiem, kuriem ir pilnīga redze - noderīga vai kaitīga?
Mūsdienās ir ideāls gadījums, lai atrisinātu neskaidrības un uzlabotu mūsu zināšanas. Mēs aptveram aizraujošo briļļu pasauli, īpaši lasot brilles. Ja jūs kādreiz esat domājis, vai lasīšanas brilles ir sliktas jūsu acīm vai arī brilles, kas sāp, sāp, esiet droši, ka esat īstajā vietā. Mēs atklāsim šīs bažas, sniegsim jums faktus un piedāvāsit pārliecību, ka jūsu acis alkst.
10 ikdienas paradumi, kas var kaitēt jūsu acīm
Mūsu acis ir vērtīgi orgāni, kam ir būtiska nozīme mūsu ikdienas dzīvē. Tomēr daudzi no mums neapzināti piekopj ieradumus, kas var pakāpeniski sabojāt mūsu redzi. Lai saglabātu optimālu acu veselību, ir svarīgi saprast, kas izraisa redzes pasliktināšanos, un zināt faktorus, kas veicina redzes pasliktināšanos. Šajā rakstā aplūkosim desmit ikdienas paradumus, kas potenciāli var kaitēt jūsu acīm, un sniegsim ieskatu par to, kā laika gaitā redze var pasliktināties.
