zakaj so škodljivi za oči

Kaj so UV-žarki?

UV-žarki lahko poleg poškodb kože, ki jih je večina od nas verjetno že izkusila ali vsaj slišala za sončne opekline, poškodujejo tudi naše oči. Toda kaj točno so UV-žarki in kako lahko poskrbite za zaščito oči pred poškodbami, ki jih povzročajo?

Kaj so UV-žarki?

UV-žarki so ultravijolični svetlobni žarki, ki so človeškemu očesu nevidni. So oblika elektromagnetnega sevanja z valovno dolžino od 10 do 400 nanometrov. Njihova valovna dolžina je krajša od spektra vidne svetlobe, zato jih človeško oko ne vidi.

UV-žarke oddaja sonce in so del sončne svetlobe. UV-žarki skupaj predstavljajo približno 10 % elektromagnetnega sevanja, ki ga oddaja sonce. UV-žarke lahko razdelimo na UV-sevanje z dolgo in kratko valovno dolžino.

Sonce oddaja veliko UV-sevanja. Vendar lahko na Zemlji prebivamo le zato, ker imamo atmosfero, ki nas ščiti pred sončnimi žarki tako, da filtrira večino (škodljive) sončne svetlobe.

Kakšni so učinki UV-žarkov za ljudi?

Izpostavljenost UV-žarkom lahko najbolj občutite, ko se sončite ali opečete. Izpostavljenost UV-žarkom pa lahko poveča tudi tveganje za nastanek kožnega raka. Poleg vpliva na kožo lahko UV-sevanje škodljivo vpliva tudi na naše oči ter na cirkadiani ritem in imunski sistem.

Čeprav imajo UV-žarki tako škodljive kot koristne učinke, se moramo kljub temu vedno ustrezno zaščititi.

Najboljši način, da ugotovite, ali se morate zaščititi in kako, je, da preverite UV-indeks in veste, kdaj in kako se morate zaščititi.

Men     Women

Zakaj so UV-žarki škodljivi za oči?

UV-žarki so škodljivi zlasti za oči, saj lahko izpostavljenost UV-žarkom povzroči draženje oči, slabši vid in v zelo hudih primerih tudi raka na vekah. Če so naše oči preveč izpostavljene UV-žarkom, lahko sevanje vpliva na dioptrijski sistem očesa, kar je lahko akutno ali kronično, in prizadene tudi mrežnico očesa.

Poleg tega lahko izpostavljenost UV-žarkom povzroči vnetje očesne veznice in povzroči motnost roženice ali celo sivo mreno.

Kako lahko zaščitim oči pred UV-sevanjem?

Kadar ste dlje časa na soncu, poskrbite, da uporabite zadostno količino kreme za sončenje in/ali nosite zaščitna oblačila, da zaščitite svojo kožo pred prekomerno izpostavljenostjo UV-žarkom, ki bi lahko povzročila škodo in poškodbe na naši koži.

Zakaj ne bi enako storili tudi za svoje oči? Najlažji in cenovno najugodnejši način zaščite oči pred UV-žarki so sončna očala z močjo ali brez nje.

Skupni kazalniki zaščite sončnih očal

Sončna očala lahko razvrstimo v različne UV-faktorje, podobno kot SPF pri kremah za sončenje. Najpogostejši je UV400.

Leče lahko razvrstimo v 5 različnih kategorij, ki označujejo odtenek in temnost leč:

Kategorija 0: 3-20 %.

Kategorija 1: 20-57 %.

Kategorija 2: 57-82 %.

Kategorija 3: 82-92 %.

kategorija 4: 92-97 %.

Sončna očala, ki imajo oznako "CE", morajo filtrirati vsaj do valovne dolžine 380 nanometrov in so v skladu s smernicami EU. Poleg tega je pomembno, da sončna očala, ki jih kupite za zaščito oči, pokrivajo celotno oko.

Sončna očala Luxreaders imajo UV400 in kategorijo 3.

Kaj je UV400?

Če imajo vaša nova sončna očala oznako UV400, to pomeni, da bodo očala filtrirala sevanje in svetlobo do valovne dolžine 400 nanometrov. Zato se UV400 imenuje tudi "100-odstotna zaščita", saj vaše oči ščiti pred celotnim spektrom valovnih dolžin UV-sevanja (ki je do 400 nm).

Grem na dopust, kakšna sončna očala naj kupim?

Če se odpravljate na počitnice, bi morala biti zaščita UV400 popolna. Morda boste želeli razmisliti, katera kategorija sončnih očal vam je ljubša, glede na to, kako močna sta bleščanje in svetlost sonca ter kje boste na počitnicah. Na splošno velja, da je na plaži in v bližini morja UV-sevanje močno in želite zaščititi oči, da ne bi dobili "surferskega očesa", poleg tega voda pogosto odbija ali celo povečuje žarke in izpostavljenost. Zato je pomembno, da oči ustrezno zaščitite z elegantnimi dizajnerskimi sončnimi očali.

Če običajno uporabljate očala za branje in med branjem na plaži ne želite zamuditi njihovih prednosti, se odločite za sončna očala z močjo, ki zagotavljajo, da lahko berete in hkrati zaščitite svoje oči, ne da bi morali nositi več plasti očal za branje in sončnih očal hkrati.

Kaj moram upoštevati pri nakupu sončnih očal?

Pri nakupovanju elegantnih in zaščitnih sončnih očal je lahko zelo zmedeno vedeti, na kaj je treba paziti. Tukaj je nekaj stvari, ki jih boste morda želeli upoštevati, da si zagotovite najboljšo zaščito in videz novih sončnih očal z močjo in brez nje poleti:

  • Ali je na sončnih očalih napis "CE"?

    Čestitam, elegantna sončna očala, ki ste jih izbrali, so skladna s smernicami EU in morajo vaše oči ščititi pred UV-žarki z valovno dolžino do 380 nanometrov.

  • Vidite, da imajo vaša sončna očala oznako UV400 ali celo UV480?

    Odlično, vaše oči bodo zaščitene pred svetlobo in sevanjem do ustrezne valovne dolžine. In če se spomnite z začetka, imajo lahko UV-žarki valovno dolžino do 400 nanometrov, zato morate biti zaščiteni!

  • Leče imajo zelo temen odtenek, kar pomeni, da filtrirajo veliko svetlobe, kajne?

    NAPAČNO. Čeprav lahko temne leče seveda filtrirajo veliko UV sevanja, temnejše leče ne pomenijo samodejno tudi večje zaščite. Temnejše leče pa lahko zmanjšajo bleščanje, ki povzroča utrujenost naših oči.

  • Naokoli mi ležijo stara sončna očala, zato ne potrebujem novih, kajne?

    NAROBE. Sončna očala lahko sčasoma izgubijo svojo zaščito. Priporočljivo je, da pri optiku preverite, ali vaša sončna očala še vedno dovolj ščitijo vaše oči. Morda je celo slabše nositi sončna očala, ki ne ščitijo več oči, kot pa jih sploh ne nositi. Za temneje obarvanimi očali se bo vaša zenica odprla bolj kot običajno, in če sončna očala ne filtrirajo dovolj UV-žarkov, lahko na ta način povzročijo še večjo škodo.

  • Kakšni bodo trendi na področju sončnih očal v letu 2022?

    Če vas zanimajo trendi (sončnih) očal v tem letu, vam priporočamo, da si preberete naš prejšnji članek "Trendi za očala 2022" in "Poiščite popolna sončna očala" in ugotovite, katera sončna očala bodo najbolje ustrezala vašemu slogu, videzu in potrebam!