Stačiakampio 
Apvalus
Kvadratinis
Ikoniškas
Žmogaus organizmas užprogramuotas budėti dienos šviesoje ir miegoti nakties tamsoje. Taip yra dėl cheminio proceso mūsų organizme - jis prasideda, kai šviesa prasiskverbia pro tinklainę ir signalizuoja smegenims, kad jos turi nutraukti melatonino - hormono, kuris mus daro pavargusius ir mieguistus, - gamybą. Priešingai, kai aplinkoje tamsu, smegenys padidina melatonino gamybą, kad galėtume gerai pailsėti.
Iki dirbtinės šviesos išradimo žmonių cirkadinis ritmas dažniausiai sekė saulę, tačiau šiais laikais dirbtinė šviesa daro didelę įtaką šiuolaikinio žmogaus miego įpročiams. Nacionalinis darbo saugos ir sveikatos institutas (NIOSH) teigia, kad dėl mėlynosios šviesos poveikio, o toliau - baltosios šviesos, mums gali būti sunku užmigti ir išlikti užmigus.
Featured collection
Kas yra mėlyna šviesa?
Mėlyna šviesa yra žmogaus akiai matomos regimosios šviesos spektro dalis, geriau žinoma kaip spalvos. Skirtingos spalvos skleidžia skirtingą energiją ir, kaip žinoma, skirtingai mus veikia. Mėlyna šviesa yra energingiausia spinduliuotė, žinoma kaip gerinanti žmonių dėmesį, reakcijos laiką ir nuotaiką. Maždaug trečdalis visos matomos šviesos priskiriama gerai matomos šviesos kategorijai, kurią vadiname "mėlyna šviesa", kitaip tariant, tai ne tik pati mėlyna spalva, bet ir visi mėlynos spalvos atspalviai, pavyzdžiui, indigo, violetinė, turkio ir kt.
Saulės šviesa yra svarbiausias mėlynosios šviesos šaltinis, tačiau skaitmeniniame amžiuje mėlynosios šviesos poveikis mums labai padidėjo ir pagaliau pradedame geriau suprasti, kaip neigiamai mus veikia mūsų skaitmeniniai ekranai. Laimei, žinios ir sąmoningumas pagaliau pasiekė mus, ir mes esame pasirengę teikti pirmenybę savo sveikatos poreikiams.
Skaitmeniniame pasaulyje
Tačiau iš kur atsiranda visa ši perteklinė mėlyna šviesa? Atsakymas paprastas - jos yra visur. Nuo televizorių, kompiuterių, išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių ekranų iki lempučių, šviesos diodų ir, žinoma, saulės. Dėl tokio mėlynosios šviesos poveikio mūsų smegenys nuolat raginamos budėti ir būti budrios, net ir tada, kai laikrodžiai rodo laiką iki miego. Dauguma iš mūsų turi įprotį dirbti iki vėlumos, vakarais žiūrėti televizorių arba prieš miegą naršyti telefone. Visi šie įpročiai turi įtakos mūsų cirkadiniam ritmui, todėl sunkiau užmigti ir prastėja miego kokybė. Nepaisant to, yra daug įvairių būdų, kaip sumažinti mėlynosios šviesos poveikį, ir mes esame čia, kad jums padėtume!
nuo mėlynos šviesos?
Rekomenduojama sumažinti valandų, praleidžiamų prie ekranų, skaičių, ypač vakare ir naktį. Taip pat naudinga pakoreguoti savo prietaisų nustatymus, kad vėlyvuoju metu pasikeistų jų ekrano spalva, kad šiuo laikotarpiu jie skleistų mažiau mėlynos šviesos. Tačiau sumažinti laiką, praleidžiamą prie ekrano, nėra pats lengviausias dalykas, todėl daugelis žmonių renkasi akinius su mėlynos šviesos filtru vietoj jų. Tai paprastas ir nebrangus būdas apsaugoti akis ir organizmą nuo neigiamo mėlynosios šviesos spinduliuotės poveikio, kurį netgi rekomenduoja Harvardo mokslininkai. Jie teigia, kad mėlynosios šviesos akiniai turi poveikį sveikatai, pavyzdžiui, pagerina miego ciklus ir miego kokybę, padeda geriau sutelkti dėmesį ir sumažina galvos skausmus.
iš "Luxreaders
"Luxreaders" didžiuojasi galėdama jums pasiūlyti pigius, aukštos kokybės akinius nuo mėlynos šviesos. Savo svetainėje juos vadiname mėlynos šviesos akiniais, tačiau iš tikrųjų jie dar vadinami ekrano akiniais, darbo akiniais arba kompiuterio akiniais. Juos galite naudoti bet kur ir bet kada, ne tik sėdėdami prie kompiuterio, bet ir žiūrėdami televizorių, kalbėdami telefonu ar tiesiog kasdieniame gyvenime. Jei sunku išsirinkti mėgstamiausią stilių, visada galite pasirinkti 3 poras už 69 €. Juos taip pat galite derinti su akiniais nuo saulės, kad užtikrintumėte ir akių apsaugą nuo saulės.
Featured collection
Blog posts
„Acetate“ spindesys: akinių padidėjimas stiliumi ir kokybe
Ar kada kovojote su akinių rėmų išrinkimu? Turėdami tiek daug variantų, atlikite šiek tiek namų darbų prieš pasirinkdami kitą porą, gali būti labai naudinga. Šiuo metu acetatas akiniai ir akiniai nuo saulės Mados pasaulyje sulaukia daug dėmesio, skirtingai nei nuolat kintančios plastikinių rėmų tendencijos.
Nesvarbu, ar jie už poliarizuotus akinius nuo saulės, ar receptinių akinių, vis daugiau žmonių mėgsta acetato medžiagas. Taigi, kai kalbama apie acetato akinius ir plastiką, kurį pasirinktumėte? Norėdami padėti jums apsispręsti, mes sukūrėme vadovą. Štai ko sužinosite:
- Kas yra acetato akiniai?
- Kaip išvalyti acetato akinius?
- Ar acetato plastikas?
Mito atidengimas: Skaitykite akinius tiems, kurie turi tobulą regėjimą - paslaugūs ar kenksmingi?
Šiandien yra ideali proga išspręsti neaiškumus ir sustiprinti mūsų žinias. Mes apimame žavų akinių pasaulį, ypač skaitymo akinius. Jei kada nors susimąstėte, ar skaitote akinius jūsų akims ar skaitydami akinius, skauda akis, būkite tikri, esate tinkamoje vietoje. Mes išsiaiškinsime šiuos rūpesčius, pateiksime faktus ir pasiūlysime patikinimą, kad jūsų akys trokšta.
10 kasdienių įpročių, kurie gali pakenkti jūsų akims
Mūsų akys yra brangūs organai, atliekantys gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų kasdieniame gyvenime. Tačiau daugelis iš mūsų nesąmoningai laikosi įpročių, kurie palaipsniui gali pakenkti mūsų regėjimui. Norint išsaugoti optimalią akių sveikatą, labai svarbu suprasti, kas lemia blogą regėjimą, ir žinoti veiksnius, dėl kurių blogėja regėjimas. Šiame straipsnyje nagrinėsime dešimt kasdienių įpročių, kurie gali pakenkti jūsų akims, ir pateiksime įžvalgų, kaip laikui bėgant gali pablogėti regėjimas.
